كتير سمعوا عن اللقيمة الحارقة للدكتور محمد الهاشمى لكن مش فاهمين هيا ايه وازاي
بتعتمد في الاساس علي الشوكلاتة والموز وزبادي اكتيفيا وممكن بدل الموز اللب السوري لما بتختلط الشوكلاتة مع زبادي اكتيفيا مع الموز او اللب السوري بتزود الحرق في الجسم لمدة 3 اسابيع قدام وببتناول اسبوع من كل شهر مش اكتر عشان جسمنا ميتعودش ازاى بقي دا المهم نص زبادي اكتيفيا ولازم يكون انتاج يوم او يومين او 3 كحد اقصي هاخد نص كوباية زبادي اكتيفيا وعليها مكعب شوكلاتة دارك 10 جرام لازم تكون شوكلاتة داارك و0 جرام مش اكتر وعليهم نص فنجان لب سوري او نص موزة صغيرة وهنكررها 3 مرات في اليوم لو بالموز ومرتين لو باللب وهيكون فرق التوقيت بينهم 3ساعات
وهقولكم مثال مثلا الفطار ربع رغيف وبيضة اوجبنة وبعد 3 ساعات تاخدوا نص زبادي اكتيفيا مع 10 جرام شوكلاتة دارك مع نص فنجان لب سوري او نص موزة صغيرة وتكرروا اللقيمة دي 3 مرات كل ساعتين او 3 لو هتستعملوا الموز اومرتين كل 3 او4 ساعات لو هتستعملوا اللب السوري وبعدها بساعتين هتتغدوا عاادي من اكل البيت بحجم كوب ونص من اكل البيت ويفضل لقيمة العشا ممكن تكون زي الفطار
اللقيمة الحارقة دي للناس اللي بتاعني من ثبات الوزن وضعف الحرق ودلوقت هنزل صور توضح اكتر
 |
| شوكولاتة دارك كورونا |
 |
| زبادى اكتيفيا |
 |
| اللقيمة الحارقة |
 |
| اللقيمة الحارقة |
 |
| رجيم اللقيميات |
ليست هناك تعليقات
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.